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2016-06-17 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  从四季养生的角度分析,夏季天气闷热,为了防止中暑,人们会用一些防暑方法,例如吹空调。很多朋友认为,夏季吹空调是很美妙的事,中医养生专家提示,夏季切忌贪凉,如果经常在夏季吹空调,那就有可能出现感冒。究竟,夏季吹空调感冒该怎么办呢?下文介绍了一些中医解决方案。

  空调感冒要先发汗

  空调吹出的感冒是一种寒包火感冒,不完全是风寒感冒,其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以,对待这样的感冒,在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。

  空调导致的感冒首先要发汗,想办法驱走身体表面的风寒,可先喝一杯生姜糖水,然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗,在出汗以后,再开始清内热的治疗。一般来说,空调导致的感冒出汗时间不宜长,但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多。

  出汗过后就需要体内的清热了,这时表寒散尽,可喝一些藿香正气水,或者荷叶水,或者绿豆汤,就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗,效果会很好。

  防控须从内外入手

  当然,病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力,比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激,如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁,也可以减少感冒的发生。

  艾灸治疗感冒的具体方法

  在感冒早期,使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法,熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱,可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠,可灸风池穴。头痛、眩晕,可灸风府穴。此外,灸合谷穴(俗称虎口)主治鼻塞、流清涕,左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷,每次灸5分钟即可。

  由于艾灸以火熏灸,专家提醒,应注意避免皮肤烫伤,还有些情况不宜施灸。

  第一,凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。

  第二,关节部位不要直接灸。

  第三,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部也不要灸。

  第四,极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳也忌灸。

  第五,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭以及没有自制能力期间都忌灸。

  今天介绍的艾灸方法,对治疗夏季吹空调感冒问题会有好效果,你可以来试一试。小编我要提示你,夏季虽然闷热,我们需要防暑降温,但切记不能贪凉。空调吹出来的冷气会比较凉,如果经常吹空调,势必会给身体流行健康隐患。而且,如果你体质比较虚弱,那就更不适合吹空调了。

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