您现在所在位置:中医频道 > 中医休闲馆 > 口腔护理

澳门巴黎人赌场官网

2018-04-19 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

因为我们要吃很多食物,所以牙齿会变得不再洁白。中医养生专家认为要想美白牙齿,你应该先做好口腔护理。认真养护好自己的牙齿,这是美白牙齿的第一步。接下来,专家总结了一些可以美白牙齿的护理方案,坚持使用这些护理方法,就能让牙齿得到很好的清洁,变得更洁白。

牙齿变白方法1:小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。

牙齿变白方法2:用醋除牙垢

常吸烟的人,牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。

牙齿变白方法3:墨鱼骨粉洁齿

将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。

牙齿变白方法4:橘皮末洁牙净

橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

无糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

花生粉擦牙

把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

多吃吃青苹果

吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。

这些就是能美白牙齿的秘方了,有没有非常简单呢?牙齿的护理要从生活细节入手,只有平时认真保养,牙齿才能更白净健康。很多朋友认为洗牙可以美白牙齿,这是一种错误的认知。洗牙是一种护牙方法,它能帮你清洁牙齿,但不能让牙齿变得洁白。