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澳门巴黎人赌场官网

2014-01-26 责任编辑:梓皓 来源:闻康资讯网 收藏本文

   长时间的坐着,导致身体出现浮肿现象,者尤其是体现在办公室工作者。许多办公室的澳门巴黎人赌场官网都会有这样的经历,那就是一到下午的时候,就会感觉自己的脚紧绷肿胀,而且如果你用手指去按的话,还会有凹下去的痕迹,那么我们要怎么改善这种情况呢?下面我们就一起来看看吧。

  如果双脚都有浮肿现象,但时间短暂,有时睡一觉起来就会消失,到中午过后又开始浮肿,这属于生理性的浮肿,与病变无关,多半因为澳门巴黎人赌场官网失调(吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良,或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外,过度疲劳、工作日夜颠倒,也会让身体水分运行受阻,产生浮肿现象。生理性浮肿,只要改善生活作息和澳门巴黎人赌场官网习惯就可以缓解。

  病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善,有时是单侧浮肿,且合并有其他症状,如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查,看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。

  久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差,导致的下半身浮肿可以通过一些小方法来改善。如穿弹性袜,利用外在压力减轻水肿。正确穿法是“躺着穿、躺着脱”,这样做可以避免血液堆积在足部,达到预防下半身浮肿的效果。然后还要注意睡前抬高小腿,不要长时间坐或站。

  澳门巴黎人赌场官网生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液循环而引起水肿。因此生理周期的澳门巴黎人赌场官网很重要。要尽量减少盐分摄取;可吃些利水的食物,帮助身体排水,如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等,用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水,加点冰糖饮用,有助于排除生理周期的多余水分。生理周期期间出现水肿,则可用红豆加红糖熬汤喝,怕冷的人还可加点生姜活血。

  澳门巴黎人赌场官网产后类似生理周期,一方面是子宫变大、影响血液循环而引起水肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,身体会出现浮肿。因此,要改善澳门巴黎人赌场官网产后浮肿,可以补肾活血的食疗方法,去除身体水分。如薏仁红豆汤,可以强健肠胃、补血,也可以达到通乳的效果。红糖生姜汤,用生姜连皮用水煮,有活血的效果,也可预防感冒。

  通过这篇文章我们知道,浮肿分为多种,有的是易浮肿的体质,有的则是因为生理性的或者是病理上的。所以如果你有浮肿的现象,一定要找到病因,然后再对症治疗,这样才能起到事半功倍的效果。