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治疗中风后手足拘挛的妙方都
由于神经系统可能会中风后手足拘挛,从中医的角度考虑,有一些验方可以起到治疗中风后手足拘挛的作用。到底,能够治疗中风后手足拘挛的妙方都有哪些呢?下文就由专家为我们……[阅读全文]
便秘了,按摩治疗适合你吗?
我每天清晨排便前,都顺时针按摩腹部50下,再逆时针按摩50下,却没有什么效果。请问,腹部按摩怎么到我这里就失灵了?腹部按摩对缓解便秘肯定是有效的,但前提是要对症。即……[阅读全文]
女人易肾虚 调理要用心
常言道“心气是方能容光焕发、肝气是方能睛明眼亮、脾气是方能和健肺活、肺气方能鼻巧肤细、肾气方能发浓齿固”。中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气,……[阅读全文]
出了老年斑 按摩可解决
人到老年,面部往往出现一些褐黑色斑点。这主要是由于细胞代谢机能减退,体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。中……[阅读全文]
闲暇之余按按摩
下肢自我保健按摩,具有温通经络、调和气血、通利关节、放松肌肉的功效。对劳损后疲劳、下肢酸痛、膝关节痛及腓肠肌痉挛等症具有较好的治疗和保健作用。1预备式取坐位,腰……[阅读全文]
睡不着 按百会
经常半夜失眠,可以用按摩百会穴的办法催眠,效果很好。做法:用单手中指或食指的指腹按百会穴,约每秒钟按一次。用力不可太轻,也不宜太重。同时摒去杂念,用心默数按摩的……[阅读全文]
按摩“三脖”健身防病保健康
人体的腕、踝、颈(俗称手脖、脚脖、脖子)三个部位称为三脖。中医经络学记载,腕踝颈部分别通行着手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三陌经,合称十二经络,并有与人体诸阳经……[阅读全文]
按摩防治腰肌劳损
按摩腰部能够健腰强肾,疏通经络,防治腰肌劳损。下面介绍的自我按摩方法若能掌握1~2种,持之以恒,可对腰肌劳损起到积极的防治作用。推两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正……[阅读全文]
老花眼做做按摩操
1.按摩睛明穴:轻闭双眼,用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处),中指扶眉,食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟,再用无名指轻柔按摩外眼角和太阳穴处。2.……[阅读全文]
常下蹲 防腿老
“人老腿先老”,已经成为人们的共识。我见过一位90多岁的老人,每天坚持行走,一天要走好几个小时。能吃能睡,很健康。由于意外的下肢骨折,不得不卧床休养。不……[阅读全文]
腹部按揉利健康
现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁的张力及淋巴系统功能,使胃肠的分泌功能活跃;增强对食物的消化、吸收和排泄作用,改善大小肠的蠕动功能,……[阅读全文]

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